今日はお世話になっている 母子支援室みかん さんにて "ママのための産後ヨガ"に参加させてもらいました◡̈❁ 自然豊かな環境の中で自分の呼吸に集中しながらヨガポーズをしていると 普段休まる事のない頭の中が 少しだけからっぽになりました。 心身を整える…